COMO SILENCIAR EL CRITICO INTERNO OPTIONS

Aprender a calmar y manejar a nuestro crítico interno es fundamental para nuestro bienestar emocional y salud mental.Por ejemplo: Un niño que ha sufrido bullying en el colegio, puede llegar a creer que todas las personas a su alrededor de alguna u otra forma quieren hacerle daño.El primer paso para acabar con tu crítico inside es admitir que ex